うさぎ跳び
学生のころはスポーツしている人は経験あるよね
うさぎ跳び。。。
辛い思い出しかないけどね。
それが今は禁止だって言うじゃないですか
まぁ~うさぎ跳びはアキレスに負担かかっていたから
思っていたんだけどね・・・・
うさぎ跳びよりもかがんだ状態で歩くのはいいかも
でも、かなりしんどいですよ^^
経験してますから・・・・
学生の頃は筋肉をつけることばかりしてたな。。
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でも、かなりしんどいですよ^^
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