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運動不足の解消にはストレッチがいいね

体が硬くなった筋肉を柔らかくする

私はバレリーナ時代によくしてました

筋肉をつけてはいかないからバレリーナって言うのは

自然な筋肉をつける

ムキムキ筋肉は駄目なんですよ

だから、ストレッチが一番いいんです

体が柔らかくダイエットが出来る体になる

ある程度筋肉は必要なんだけどね

痩せていた頃もあったんですよ

Σ(=゜ω゜=;) マジ!?

信じられないって思うかしらないけど

今じゃトドと同じ？？

そんなことないよ。。

って彼が言ってくれてほっとした。

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